愛吃美食的小猴子

    大家好我是最愛美食的小猴子 今天來跟大家介紹一款很好的產品 晶采超臨界魚油(60粒/盒)高濃度EPA+DHA 擁有全球64項專利認證 堅持高濃度、安全、友善地球 小型膠囊無腥味好吞食 SGS重金屬/微生物檢測合格 Omega-3達84%以上   想補充魚油該怎麼選擇？ 魚油是從魚的脂肪中萃取出來的油脂，富含豐富的Omega-3脂肪酸；魚油是許多人吃保健食品的首選，傳說中魚油對人體的幫助很廣泛，如 ：銀髮族的安心照顧、上班族防範失焦、成人調節行動力的不適等等，甚至還能好聰明、好牢記、好反應、好心情。 到底魚油是不是真的這麼神奇呢?我們一起來揭曉。  魚油Omega-3是什麼？ Omega-3脂肪酸是一種營養物質，ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」，主要由二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)組成，由於人體無法有效合成，因此飲食攝入是主要來源，如魚類、海鮮、亞麻籽、紫蘇油等；而魚油的omega-3相較於植物來源的omega-3，更容易被人體轉換利用，因此魚油變成為消費者補充Omega-3的第一選擇。  吃Omega-3有什麼好處呢？ Omega-3在人體健康中扮演重要的角色，從頭到腳的全身機能系統都需要Omega-3來維持正常的運作，美國醫學研究發現，經常食用深海魚蝦的人，因攝取較完善的Omega-3不飽和脂肪酸，因此較不容易有圓圓、負擔、代謝等等的問題。 Omega-3已經被許多科學研究證實，有維持健康、安心保護、健康循環、放鬆心境、學習加分等功效，其中又以EPA(eicosapentaenoicacid)和DHA(docosahexaenoicacid)對人體益處最大，富含ω-3的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚(小型青花魚)、秋刀魚等，營養學者建議成人每週應該吃至少2份且重量約200公克的魚類。  魚油中的DHA與EPA分別是什麼？ DHA是二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic acid)屬於Omega-3不飽和脂肪酸的一種，是維持我們聰明反應、晶亮反應最具影響力的Omega-3，而大多數的醫生會建議懷孕女性在孕中後期應多補充DHA，可以為寶寶的發育提供關鍵的營養素；EPA是二十碳五烯酸(Docosahexaenoic acid)，與DHA都是稱為身體的「超級脂肪」，EPA是對於熟齡族、銀髮族、重量族、外食族、應酬族非常重要

    大家好我是最愛美食的小猴子 今天來跟大家介紹一款很好的產品 豐依娜初榨橄欖菁果油 (禮盒) 未過濾橄欖油 市場極稀少 濃郁果香及 飽滿風味及層次感 菜餚點綴的食材 看看他的成份，有豐富的OMEGA-3不飽和脂肪 「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生加油！ 橄欖油 是婆婆媽媽的最愛 ,  擁有 高抗氧化 的特性 不僅可成為 料理高手 ，也能作為 保養品 來使用。 橄欖油好處多多 1. 富含單元不飽和脂肪 其實不論哪種油品，都含有不同比例的各種脂肪酸，橄欖油則有14%是飽和脂肪、11%是單元不飽和脂肪，例如：Omega-6和Omega-3脂肪酸，但橄欖油最主要的成分是油酸，是一種單元不飽和脂肪酸，占了73%。 研究顯示油酸可以降低發炎反應，對癌症預防也有正面影響，而且單元不飽和脂肪其實發煙點不低，因此這個耐高溫的特性，很適合炒菜使用。 2. 含有大量抗氧化物 橄欖油除了富含許多健康的脂肪酸，也含有不少的維生素E和維生素K，以及類胡蘿蔔素和酚類化合物等抗氧化物，能幫助降低對身體有害的自由基，預防慢性病的發生，還有抗發炎、保護血管的效果，避免膽固醇氧化，進而降低罹患心臟病的風險。 3. 強大的抗發炎性質 橄欖油因為富含抗氧化物質，所以擁有強大抗氧化的效果，其中最重要的關鍵，是一種稱為橄欖油刺激醛的化合物，研究指出，這種化合物有類似消炎藥布洛芬的效果。除此之外，學者也指出，橄欖油富含的油酸，可以降低關鍵的發炎指標－C-反應蛋白。 4. 幫助預防中風 中風是已開發國家的第2大死因，主要是因為血栓或腦出血引起的腦血管阻塞；橄欖油和中風的關聯都曾被廣泛地研究，也在幾次大型研究中發現橄欖油的攝取，能降低中風或心臟病的風險，學者認為跟其富含單元不飽和脂肪有關。 5. 不會造成肥胖的油 過量的油脂攝取會造成肥胖，不過，許多研究都指出，攝取大量橄欖油的地中海飲食法，對於體重控制有正面效果；有些實驗結果顯示，橄欖油攝取和體重增加無關，甚至還有減重效果。 6. 對抗阿茲海默症 阿茲海默症是相當棘手、也是全球最流行的神經性退化疾病。目前已發現β-澱粉樣蛋白斑在大腦細胞的推